284AA026-7F10-4FF5-9734-DC8BDDC9BDC3.hei

Sound & Silence

24-31 juli 2021 | Piansoave, Piemonte
Jouw stem | Jouw stilte | Jouw week
 

DE WEEK

mindfulness | zingen/klank | (stilte)wandelingen| vrij ademen |meditatie| piemontese keuken

Stilte en klank liggen heel dicht bij elkaar. De plek waar je straks verblijft ademt stilte, rust en ruimte; ideaal om alle drukte en stress van het afgelopen jaar van je af te laten glijden. Wil je weer echt kunnen ontspannen en voluit genieten? De Sound & Silence week staat helemaal in het teken van het dichter bij elkaar brengen van je innerlijke stilte en je expressie. Je ervaart hoe het is om op ontspannen wijze je stem te gebruiken in het zingen. 

Wij bieden jou een heerlijke week midden in het ongerepte Piemontese landschap, een van de laatste nog niet door het grootschalig toerisme ontdekte gebieden van Italië. Kom vanuit bewuste aandacht voor het hier en nu helemaal tot rust. Laad jezelf heerlijk op met behulp van mindfulness, meditatie, lichte yoga, muziek/zingen, speciale uitstapjes en wandelen. En geniet van de eerlijke en smakelijke slowfood keuken van de Alta Langa.

De week biedt je een voedende en afwisselende combinatie van:

  • lichte yoga en meditatie

  • ademoefeningen voor focus én om diep te ontspannen

  • zingen vanuit ontspanning en plezier

  • genieten van de natuur

  • stilte- en natuurwandelingen

  • al je zintuigen wakker maken, mindfulness

  • verrassende uitstapjes

  • optioneel te boeken lichaamsmassage- of coachings-sessies

  • genieten van het heerlijke eten en de gastvrije ambiance van Casa I Fortunelli

Met Francien gaan we samen ademen, zingen, luisteren en bewegen. Via je stem kom je in contact met jezelf en je omgeving. Ervaring op het gebied van muziek is niet belangrijk. Het gaat om het plezier en de kracht van samen muziek maken, niet om de prestatie.

Gabriëlle werkt in haar praktijk In Levende Lijve aan persoonlijke groei en (lichaams-)bewustzijn. Een van haar specialiteiten is holistische massage: een uur totaal gewijd aan jezelf. Bedoeld om je volledig te laten ontspannen, zodat je beter in staat bent om te genieten van alles dat er is. Ter plekke kun je op dag en tijd intekenen.

GLOBAAL DAGRITME

  • We beginnen de dag om 07:30 met een half uur lichte yoga / meditatie met Gabriëlle;

  • Na het ontbijt in de buitenlucht gaan we met Francien aan de slag met zingen en klank;

  • Aan het einde van de ochtend mindfulness met Gabriëlle;

  • 's Middags heb je de tijd voor jezelf, bijvoorbeeld voor een sessie met Gabriëlle;

  • Later in de middag is er een gezamenlijke activiteit zoals samen wandelen of met Francien een uitstapje naar een bijzondere historische plek;

  • Voor het diner meditatie/diepe ontspanning/yoga met Gabriëlle;

  • En na het diner genieten we van elkaars gezelschap en de avondrust bij de vuurkorf.

Op woensdag heb je de tijd aan jezelf om te relaxen of juist er op uit te trekken en te genieten van de omgeving. Er is genoeg te beleven, van natuur, cultuur tot shoppen in de historische binnensteden van Alba of Savona. 

Alle praktische en prijsinformatie vind je hier

BRF-web-3D9A1876.jpg
PHOTO-2021-03-23-20-03-29.jpg
 
Casa I Fortunelli is een prachtige plek in Piansoave. Wandelen, rust, heerlijke keuken en genieten van mooie uitzichten!
- Monique -
Dankzij de sessies bij Gabriëlle ben ik bewust gaan ervaren waar de werkelijke bron van mijn rug en schouder-klachten zich bevindt: dat was aanvankelijk confronterend, uiteindelijk bevrijdend. Daarbij luistert ze met grote aandacht en zonder te oordelen, geeft goede adviezen (o.a. over voeding) en helpt om verwaarloosde plekken van lichaam en ziel opnieuw tot leven te wekken.
Saskia - 
Monique van Krieken FB.jpeg

Monique van Krieken

4D830162-3859-404E-8779-167F721004BB.hei

CONTACT

Stuur ons een bericht of reserveer jouw week bij ons. Je ontvangt dan snel een reactie van ons.

Je kunt ons voor meer informatie ook bellen op 06 516 493 15

Dank voor je bericht!

Bedankt, we houden je op de hoogte!